Sport je obecně znám jako určitá fyzická aktivita, která je zaměřena na aktivní pohyb. Každý druh sportu má určen svá pravidla a jsme při něm schopni zaznamenávat či měřit jeho výsledky.
Vznik sportu
Již v dávné minulosti bylo potřeba plně vycvičit příslušníky armád – aby to bylo jednodušší, výcvik se proměnil v určité hry, které byly zaměřeny na fyzickou zdatnost bojovníků, což byla například jízda na koni, lukostřelba či bojový zápas. Z nich se následně vyvinuly řecké olympijské soutěže a aby nebyla olympiáda zaměřena pouze na sport, organizátoři přidali do soutěží také míčové hry.
Sport a jeho výhody
- Máte problémy se spaním? Proběhněte se večer okolo bloku a budete spát, jako když vás do vody hodí. Ráno budete krásně odpočatí a soustředění.
- Jak se ráno dostat do pohody? Zkuste ranní rozcvičku! Stačí 10 minut protahování či šlapání na rotopedu a hned se budete cítit lépe.
- Sport prokrvuje! Sex po sportu je něco jako zasloužená odměna, orgány jsou krásně prokrvené a vy si to užijete jako nikdy.
- Bolí vás hlava? Zapomeňte na polykání různých tablet a protáhněte si pořádně páteř. Rozdíl pocítíte prakticky ihned.
- Snižte si hladinu krevních tuků! Sport vás zbaví jak cholesterolu, tak triglyceridů a navíc působí preventivně proti infarktu. A to si vaše tělo určitě zaslouží.
Dělení sportu a jeho příklady
- zimní – lyžování, hokej, boby
- letní – fotbal, lakros, ragby
- pálkovací – softbal, kriket, baseball
- vodní – vodní pólo, plavání, potápění
- míčové – tenis, kroket, squash
- orientační – orientační běh – rádiový, lyžařský
- bojové a extrémní – judo, karate, kick-box
- silové – kulturistika, vzpírání, páka
- motoristické – Enduro, sněžné skútry, rallye
- zaměřené na přesnost – bowling, lukostřelba, kuličky
Navíc sport uvolňuje tzv. hormon štěstí a vy se po nějaké době tréninku začnete cítit vyrovnaní, spokojení a šťastní. Proč to nezkusit ještě dnes? Vyberte si ze seznamu sport, který je vám nejbližší a hurá na to!
