" title="Další fotografie"> 
nespavost (zdroj foto: freepik.com) | ilustrační fotografie
článek: Jak je to s nespavostí a co určitě nedělat, když se snažíme usnout. Vyhýbejte se alkoholu i lékům.
Nespavost udělá ze života doslova peklo. Dlouhé hodiny převalování na posteli, tisíce myšlenek v hlavě, ráno v nedohlednu. Následující den je člověk jako mátoha, únava se dostaví a mozek ani tělo nemohou logicky fungovat naplno. Tento scénář zažívá stále více lidí. Znáte nejdůležitější fakta o nespavosti a víte, co rozhodně nikdy nedělat, když se snažíte usnout?
Sledujte další zajímavé magazíny
